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【無料】1/14(火)ピラティス教室体験会

2025年01月07日

時間：18：30～19：30
場所：アプルススタジオ
参加費：無料
服装：動きやすい服装
持ち物：ヨガマット(ある方)、フェイスタオル、飲み物
申し込み：事務所窓口・電話
※会員以外の方も参加可能です。ご家族、ご友人をお誘いください。

ピラティスとは
インナーマッスルを強化し、体の柔軟性を高め、体全体のバランスを整えることで、姿勢の改善や免疫力の向上、インナーマッスルの強化、ストレス解消などさまざまな効果が期待できる教室です。
ボールやチューブを使いながら行うため、体力に自信がない方でも安全に正しい動きを習得します。
しなやかな動きや正しい姿勢に導き、健康的で機能的な体をつくりましょう。