• 大人の活動

【からだ整うレッスン】って？：週に１回活動がある「教室タイプ」定期的にからだを動かしたい方向け！

2024年08月23日

アプルス（山形市南二番町）と、アプルスプラス（山形市みはらしの丘）で開催している教室タイプの活動。
入会金は、なんと　3,300円。
月会費は、4,070～4,620円とリーズナブル！
しかも、施設の前に車が置けて、とっても便利。

---

【からだ整うレッスン】の特徴

週に１回、月に４回（※ゴルフ教室は３回）定期的に自分のからだと向きあう時間を作ってほしいため、都合でお休みしなければいけない時、他の教室に振り替え参加ができます！例えば、リラックスヨガの火曜日に登録していても、お休みした分を金曜日のボールエクササイズに振り替えて参加していただけるアプルス独自のサービスです！
お休みの連絡は、LINEが便利！
LINEでスタッフとやりとりできるので、時間にしばられません。

---

アプルスの教室（山形市南二番町８－３）

■リラックスヨガ教室

自分と向き合う時間を大切に、有意義に！ 【ヨガマット貸出可】

【日時】
火曜　9:30～10:30
木曜 19:45～20:45
土曜　9:30～10:30
土曜 11:00～12:00

■ボールエクササイズ

からだをほぐす、からだを整える、ボールを使ったスペシャルプログラム！  【バランスボール貸出可】

【日時】
月曜　19:45～20:45
水曜　10:00～11:00
水曜　19:45～20:45
金曜　9:30～10:30

■花架拳＆ヨーガ教室

拳舞の『動』とヨーガの『静』で心を穏やかに！ 【ヨガマット貸出可】

日時
月曜　14:15～15:15

■ピラティス教室

初心者でもチューブやボールですてきな体幹をゲット！ 【ヨガマット貸出可】

日時
木曜　10:00～11:00

---