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子どもの活動

[スポジャム] 説明・体験会のお知らせ

2026年07月02日

スポジャムは「マルチスポーツ(多種目スポーツ)」体験を通し、各競技の楽しさや出会う仲間や指導者から色々な価値観を学び、自分の可能性を広げ、人生の選択肢を増やす活動をおこなっています。

　活動で大切にしていることは「できないことに出会う」こと。そのできないことを夢中になって楽しむことで思考・工夫する力を養います。

　マルチスポーツは日本において新しい考え方ですが、世界では複数のスポーツをするのが当たり前となっています。その世界の当たり前をアプルスでは約 50 年も前から活動しております。

説明・体験会

日にち：７／２５（土）　
時　間：９：１５～１０：１５
場　所：アプルスアリーナ（山形市南二番町８－３）
対　象：中学生とその保護者（中学生だけの参加も可能）
持ち物：内ばき、飲み物、タオル
服　装：動きやすい服装（中学生）
料　金：無料

【無料体験】ボタンから申し込みください

「マルチスポーツ（多種目スポーツ）を行うことのメリット」

① 前頭葉の「実行機能」が多角的に鍛えられる

認知機能の中心である前頭葉の「実行機能（状況に応じて思考や行動を切り替える能力）」は、予測不可能な事態に対処するときに最も発達します。

単一のスポーツに慣れ親しむと、脳の処理は「ルーティン化」してしまい、脳への刺激は徐々に減っていきます。しかし、異なるスポーツを切り替える環境にいると、脳は常に「新しいルールや空間への適応」を迫られるため、認知の柔軟性が非常に高く育ちます。

②「脳の燃え尽き」を防ぎ、主体性を育む

脳科学において、単調な繰り返しは、ストレスホルモン（コルチゾール）を分泌させ、脳の学習機能を低下させることが分かっています。マルチスポーツは「こっちの種目は苦手だけど、あっちの種目は楽しい！」といった逃げ道や新しい発見があるため、メンタルが安定し、結果として脳の健全な発達を促します。

③ 脳の「引き出し（運動センス）」の数が変わる

一つの競技だけをやっていると、脳はその特定の動きに必要な回路しか作りません。一方で、マルチスポーツは「空間を捉える（テニスやバスケ）」「道具を操る（野球や卓球）」「対人で駆け引きする（サッカーや格闘技）」など、異なる脳の領域をフル回転させます。この脳の引き出しの多さこそが、将来どんなことにも対応できる「運動センス」です。

④勉強の成果が上がる

運動が学力を引き上げる3つのメカニズム

1. 脳の栄養「BDNF」が分泌される

運動をすると、脳内でBDNF（脳由来神経栄養因子）という物質が大量に分泌されます。これは、記憶や学習を司る「海馬（かいば）」の神経細胞を新しく作り、育て、ネットワークを強化する、いわば“脳の肥料”のようなものです。かつては成人すると増えないと言われていた脳の細胞が、運動によって増えることが分かっています。

2. 「実行機能（脳の司令塔）」が鍛えられる

前頭葉にある「実行機能」とは、集中力、感情のコントロール、計画性、記憶の切り替えといった、勉強を進める上で不可欠なスキルのことです。運動、特に「次にどう動くか」を瞬時に判断するスポーツは、この前頭葉をフル活動させるため、結果として机に向かったときの集中力や自己コントロール能力が劇的に向上します。

3. ストレスが軽減し、メンタルが安定する

運動によって「セロトニン」や「ドーパミン」といった気分を安定させ、やる気を出す神経伝達物質が分泌されます。これにより、勉強に対する不安やストレスが和らぎ、ポジティブな気持ちで学習に取り組めるようになります。

詳しくは、こちらから　https://apls.gr.jp/wp/kids/elementary/#e01